Melkein hyvä vihersmoothie

Pe jauheliha-pastaratatouille
La kvinoapitsa
Su porkkana-linssikeitto
Ma sinihomejuustomureke

Olen metsästänyt hyvää vihersmoothien ohjetta mutta vielä ei ole sellaista löytynyt. Lähinnä kyllä tullut itellä sovellettua ja nakeltua sekoittimeen kaikenlaista vihreää. Tämä vihersmoothie on ihan hyvä mutta jotain hyvää makua tästä uupuu. Pitää vielä kehitellä ja kokeilla mutta julkaisenpa nyt tämän version.

Yksi mitä voisi kokeilla smoothieen, on uusi Kefir-juoma. Siitä oli maistiaiset kaupassa ja koska sai yhden hinnalla kaksi purkkia niin pitihän sitä ostaa omaankin kaappiin. Aika mielenkiintoisen makuista - vähän hapanta, vähän pirskahtelevaa.


Melkein hyvä vihersmoothie

1 dl maustamatonta jugurttia
1 dl rahkajuomaa
1 vihreä omena
1 avokado
1 lehtikaalin lehti
1 tl tuoretta inkivääriä raastettuna
1 tl kuivattua minttua
1 rkl limemehua

Sur sur sekaisin ja lusikoimaa.

Huom! Mitat on "noin" mittoja kun teen ihan summamutikassa mikä vaikuttaa hyvältä määrältä.

Smoothie innostus jatkuu

En voi olla jakamatta tätä herkkua kanssanne :) Tänä iltana taas smoothieta iltapalaksi. Hedelmät on loppu joten pakastemarjojen puoleen piti kääntyä. Vähän googlettelin, mikä sopisi avokadon kanssa ja vastaan tuli mustaherukka-avokadosmoothie josta sain inspiksen. Oli niin herkullista, että miehelle piti tehdä oma annos.

Mustaherukka-avokadosmoothie

n. 1 tl tuoretta inkivääriä (rohkeasti vaan, maistuu todella hyvälle)
1-1 1/2 dl maustamatonta jukurttia
1-1 1/2 dl rahkajuomaa
n. 1 dl mustaherukoita
1 avokado
1/2-1 dl appelsiinimehua
1 tl auringonkukan siemeniä

ja sitten vain sur sur.

Smoothie innostus

Olen jo tovin aikaa hehkutellut smoothiemakeriani minkä joulupukki toi "heräteostoksena" minulle. Melkeinpä joka ilta tulee tehtyä iltapalaa tällä vekottimella. Laite on todella helppo - ainekset vain pulloon, teräosa kiinni ja koneeseen, *sur* *sur*. Pullot on helppo pestä koneessa ja teräosan huuhtaisee nopeasti juoksevan veden alla mikäli uutta satsia haluaa perään.

Aivan monenlaisia en ole vielä ehtinyt tekemään mutta perusainesosia minulla on ollut maustamaton jukurtti, rahkajuoma ja useimmiten avokado, toisinaan jäiset marjat. Nyt olen parina iltana tehnyt seuraavanlaisen smoothien ja pakko se on koko pullollinen juoda. Ei malta jättää seuraavaan päivään.

Omena-avokado-jukurttismoothie

1 omena (tai päärynä)
1 avokado
n. 1,5 dl maustamatonta jukurttia
vajaa 1 dl rahkajuomaa
pari lorausta limemehua
loraus tuoremehua
minttua
tänään nakkasin sekaan myös 1-2 teelusikallista auringonkukan siemeneiä (näitä ei kärsi liioitella sillä maistuu helposti läpi)

Aineksia voi vaihdella ihan sen mukaan mitä sattuu kaapista löytymään ja mitä tekee mieli. Joskus pitää vielä kokeilla pakastettua banaania sekä lehtikaalia.